Quelles sont les erreurs à éviter après une rupture amoureuse douloureuse ?

La tristesse et la colère que peuvent engendrer une séparation peuvent conduire à adopter des comportements nocifs. Découvrez les erreurs à ne pas commettre avec les conseils de Evelyne Dillenseger, psychanalyste et thérapeute de couple.

Une rupture douloureuse peut amener parfois à effectuer des erreurs, de celles qu’on peut par la suite regretter. Le temps et une phase de deuil permettent de retrouver un certain bien-être même si lorsque la séparation amoureuse intervient, avec la perte de l'amour, on est souvent submergé d'émotions négatives. Ce traumatisme émotionnel peut être un cercle vicieux qui peut même faire perdre confiance en soi ou plonger la personne quittée dans un état de stress.

Le problème est que cette situation empêche d'être objectif sur l'instant présent et donc, dans un éclair de rancoeur, peut pousser à adopter des comportements nocifs. "Quand on souffre, on n’est plus soi-même", avance Evelyne Dillenseger, psychanalyste et thérapeute de couple. "On commet forcément des erreurs vis-à-vis de soi-même et contre l’autre en essayant d’alléger sa souffrance".

Comment faire après une rupture douloureuse ? Les erreurs à éviterMaintenir à tout prix le contact

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