Bol de flocons d’avoine au chocolat et beurre d’amande, la recette saine et super express pour le petit déjeuner

Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, et il est crucial de le commencer du bon pied avec quelque chose de sain et énergisant. Si vous êtes à la recherche d'une option rapide, délicieuse et nutritive, alors prenez notre de cette recette.

Ils sont partout sur le web, dans toutes les recettes de petits-déjeuners healthy. Reconnus pour leurs propriétés, les flocons d'avoine séduisent. Mueslis, porridges et autres bols regorgent de bienfaits pour la santé (à condition de choisir les bons ingrédients, et de ne pas forcer sur les sucres). Pour vous aider dans la conception du petit-déjeuner idéal, Mumu aussi appelée lapetitechefmumu sur Instagram vous partage sa recette.

Une recette rapide et gourmande

Des études ont montré que les flocons d’avoine ont de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour la perte de poids, la stabilisation de la glycémie mais aussi la réduction du risque de maladies cardiaques.

La liste des ingrédients pour une personne :2 cuillères à soupe de flocons d'avoine2 cuillères à soupe de graine de chia1 cuillère à soupe de cacao en poudre2 cuillères à soupe de purée d’amande (ou de beurre de cacahuète)2 carrés de chocolatHuile (...)