« Rest gap » : comment les inégalités de repos affectent la santé physique et mentale des femmes

Le saviez-vous ? De nombreuses femmes souffriraient d’une dette de sommeil, découlant du patriarcat.

Du travail à la vie de famille en passant par les relations amoureuses et sexuelles, les inégalités de genre touchent toutes les sphères de la vie… et s’immiscent jusque dans nos lits. Selon une étude réalisée par OnePoll pour Phillips et relayée par « Marie Claire », 69 % des femmes auraient moins d’une heure par jour pour penser à elles. En raison d’une charge mentale élevée, notamment liée à une inégale répartition des tâches domestiques, les femmes auraient également plus de mal à s’octroyer du temps de repos que les hommes. C’est ce qu’on appelle le « rest gap ». 

Selon une récente étude britannique publiée dans la revue « People Management », plus de neuf femmes sur dix (93 %) déclarent avoir déjà connu des problèmes de santé mentale en raison d’un mauvais équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Plus précisément, sur 704 femmes interrogées dans le secteur du marketing et de la communication, plus de deux femmes sur cinq (43 %) déclarent avoir déjà connu des symptômes de stress, d’anxiété ou d’épuisement professionnel, et plus de la moitié (54 %) confient se sentir fréquemment dépassées par leur charge de travail. Un phénomène qui se répercute sur leur dose de sommeil, puisque les femmes auraient également plus de difficultés à s’endormir à cause du stress. D’ailleurs, selon une...