“Relationship burnout” : les conseils d’experts pour surmonter cet épuisement du couple

Si vous ressentez un épuisement vis-à-vis de votre couple, pas de panique. Pour ne pas laisser ce phénomène gâcher votre relation, des experts ont livré leurs conseils pour surmonter le “relationship burnout”.

Vous ressentez une forme de fatigue concernant votre vie couple ou votre partenaire ? Vous souffrez peut-être d’un “relationship burnout”, c’est-à-dire d’un “épuisement relationnel” en français. Comme il est répandu de développer un épuisement professionnel, il est tout à fait possible d'être touché par un trop plein vis-à-vis de son couple. “L'épuisement relationnel est un état de fatigue émotionnelle qui se développe lorsque les pressions et les exigences liées au maintien d'une relation dépassent les ressources et le soutien disponibles pour la nourrir”, explique la psychologue Rachel Needle, dans les colonnes du média américain CNN.

Ce phénomène peut avoir de multiples conséquences sur la vie amoureuse et sexuelle du couple. “Lorsque l'une des personnes ou les deux souffrent d'épuisement émotionnel ou mental, cela conduit souvent à un retrait émotionnel, à une baisse de la libido et à un déclin de l'intimité et de l'activité sexuelle”, complète la psychothérapeute Eva Dillon, (...)