La masturbation peut-elle calmer l’anxiété et le stress ? Une experte répond
Les caresses en solo, à deux ou encore avec un sextoy, apaisent-elles les angoisses ? Quels liens entre masturbation et santé mentale ? Réponses avec Nathalie Giraud-Desforges, sexothérapeute.
Quand la sexualité vole au secours de la santé mentale. Dans une vidéo diffusée sur la chaîne YouTube de Ben Névert en 2023, la créatrice de contenu Marine LB se confiait ainsi sur son rapport au sexe : « Sur le stress et les angoisses, ça m’aide. Quand tu fais une crise d’angoisse, ce n’est pas ce qui te vient à l’esprit [le fait de faire l’amour, N.D.L.R.], mais je sais que si je le fais, ça va apaiser mes angoisses. Sur le moment, je n’ai pas du tout envie de faire ça, mais je sais qu’à la fin, ça va m’aider […] Une fois que tu es dedans, ça te libère. » Qu’en est-il de l’onanisme ? Pourquoi certaines femmes se caressent-elles quand elles sont contrariées, tracassées ou nerveuses ? Le fait de se toucher permet-il de calmer l’anxiété et le stress ? À l’occasion du Mois international de la masturbation, célébré chaque année en mai, Nathalie Giraud-Desforges, sexothérapeute et fondatrice du site Piment rose, a répondu à nos questions.
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Régulation du système nerveux et apaisement
« Il y a ce mouvement de soi à soi, qui peut être présent depuis la toute petite enfance, et qui permet de se...
