Je n’ai pas fait l’amour depuis longtemps : les conseils d’une sexologue pour reprendre sereinement une activité sexuelle

Après plusieurs mois voire même années, renouer avec la sexualité peut s’avérer compliqué. Comment y parvenir ? Les conseils d'un psychiatre et sexologue pour retrouver une activité sexuelle épanouissante.

Refaire l’amour après une longue période d’abstinence peut faire peur. Même si le désir est très présent, renouer avec une activité sexuelle peut être source d’angoisses et d’appréhension. "Reprendre une activité sexuelle après une longue période, c’est comme si on recommençait au début. Mais c’est l’occasion de recommencer en mieux pour être plus épanouie", avance Philippe Brenot, psychiatre et sexologue, auteur de l'ouvrage Eloge de la masturbation.

Si cette abstinence a donc duré, reprendre une activité sexuelle nécessite souvent de réapprendre à se connaître. Beaucoup de femmes ne pratiquent pas (ou peu) la masturbation. Une étude Womanizer démontre que le fossé masturbatoire entre les sexes est de 62 %. "La majorité des femmes ne connait pas bien leur corps. Elles sont peu nombreuses à avoir une masturbation régulière", développe le professionnel. "Or, c’est ce qui entretient le désir".

Quelles peuvent être les différentes raisons de l’arrêt de la sexualité ?

Au-delà du choix de (...)