Ce symptôme très fréquent peut être révélateur de stress

Le saviez-vous ? La difficulté de concentration ou le manque d’attention peuvent être le signe de stress intense.

Maux de ventre, palpitations cardiaques, irritabilité, troubles du sommeil… le stress peut entraîner une multitude de symptômes. Cet état d’inquiétude ou de tension mentale, qui se vit dans l’instant présent – contrairement à l’anxiété qui est liée à l’anticipation d’une menace future – est une réponse naturelle du corps humain, qui permet de rester en alerte pour se protéger d’une situation inhabituelle.

Le stress agissant sur le corps et l’esprit, il peut donner lieu à différentes manifestations physiques et psychiques voire comportementales, plus ou moins identifiables. Outre la fatigue, les réactions cutanées, la difficulté à respirer ou encore les troubles alimentaires, un autre signe peut apparaître, sans que l’on ait forcément conscience de son lien avec le stress. Il s’agit de la difficulté de concentration. « Le stress nous empêche de nous détendre et peut s’accompagner d’une série d’émotions, dont l’anxiété et l’irritabilité. En cas de stress, il peut être difficile de se concentrer », indique l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

Lire aussi >>  En cas de stress, pourquoi sommes-nous désagréables avec les personnes que l’on aime le plus ?

Le stress « peut nous empêcher de maintenir notre attention »

À travers une publication Instagram, repérée par « Psychologies...