Tarte aux pommes IG bas : la recette d’une coach en nutrition pour éviter le pic de glycémie

La traditionnelle tarte aux pommes fait peau neuve grâce à une coach en nutrition spécialisée en IG bas. Résultat : une version tout aussi délicieuse, mais bien plus douce pour votre glycémie. En ajustant quelques ingrédients, l’experte propose une recette saine et gourmande, parfaite pour éviter les pics de sucre.

C'est bien connu, la tarte aux pommes est un dessert assez sucré. Après l'avoir mangé à l'heure du dessert ou du goûter, difficile d'éviter un gros pic de glycémie. Résultat, vous pouvez être sujet à un coup de fatigue ou encore des troubles de la concentration. Pour l'éviter, une coach en nutrition IG bas, Albane Reclus, alias @cuisinerigbas sur Instagram vous a préparé une super recette. Il s'agit d'une tarte aux pommes IG bas. Son principal atout est de limiter le pic de glycémie après l'avoir ingérée. Bien sûr, la coach ne lésine pas sur la gourmandise. Découvrez la recette.

Tarte aux pommes IG bas : la recette simple et gourmande

Cette tarte aux pommes à index glycémique bas, de la coach en nutrition Albane Reclus (@cuisinerigbas) vous permet d'éviter les pics de glycémie trop importants après le dessert ou à l'heure du goûter. Elle est simple et rapide à réaliser.

Ingrédients (...)