Régime Shapiro : la promesse d'une perte de poids durable sans restriction alimentaire ?
Et s’il existait un programme minceur sans restrictions ? Vous avez frappé à la bonne porte, car c’est le cas du régime Shapiro qui a conquis de nombreuses célébrités, à l’image de Sarah Jessica Parker et Mariah Carey. Perdre du poids sans se priver, ça fait rêver non ? Zoom sur cette méthode d’alimentation étonnante.
Régime Dukan, régime keto, régime Thonon, jeûne intermittent… Les régimes et autres diètes minceur qui ont la cote sont peut-être efficaces sur le moment, mais sitôt arrêtés, sîtot les kilos retrouvés ! Ils permettent en effet de perdre du poids car ils s’avèrent particulièrement restrictifs mais dès que vous retrouvez une alimentation normale, vous revenez à la case départ. Pire, vous subissez le terrible effet yoyo et vous finissez même par développer des carences ! L’idéal est donc d’opter pour un régime qui ne restreint aucun aliment… et c’est tout l’intérêt du régime Shapiro.
Le régime Shapiro, en quoi ça consiste ?Il n’y a rien de bien sorcier, ce régime tient son nom de son inventeur, le Docteur Howard Shapiro. Ce médecin et ostéopathe, spécialisé dans le contrôle du poids, s’est fait connaître dans les années 2000. En effet, il était chargé d’aider les policiers (...)
