Perte de poids : une diététicienne partage sa recette de yaourt glacé peu calorique
Il fait chaud et vous avez envie d'un dessert frais et léger ? Découvrez cette super recette de yaourt glacé ! Une diététicienne vous partage sa délicieuse version light pour ne pas faire de compromis sur votre dessert.
Dans la famille des glaces, on appelle le yaourt glacé ! En été, cette préparation fait mouche auprès des gourmands. Il faut le dire, le yaourt glacé est rafraîchissant et savoureux. Au gré des envies, vous pouvez le personnaliser avec des fruits coupés, des coulis chocolat ou caramel, des gâteaux, des bonbons, des meringues... Mais comme ses confrères, la crème glacée et le sorbet, il est quand même assez calorique. Pour seulement 100 g, un yaourt glacé contient 159 kcal. Si vous faites attention à votre alimentation, ça peut vite vous rebuter. Pour profiter d'un yaourt glacé léger, une diététicienne vous donne sa recette. Pour une glace, comptez seulement 55 kcal.
L'astuce d'une diététicienne pour un yaourt glacé plus légerUn yaourt glacé vendu chez le glacier ou en magasin est assez calorique. Pour alléger tout ça, la diététicienne a eu recours à une astuce simple : choisir des ingrédients plus légers. A commencer par le composant principal, le yaourt. Dans sa recette, (...)
