Perte de poids : quels sont les signes d’un métabolisme lent et comment le booster pour maigrir ?

Même en y mettant toute votre bonne volonté, certains facteurs peuvent limiter votre perte de poids. Parmi les raisons les plus courantes, figure le métabolisme lent qui vous empêche de brûler les calories correctement. La rédac’ de Voici vous dévoile les signes qui ne trompent pas en cas de métabolisme lent et comment lui donner un coup de fouet.

La perte de poids est un sujet de préoccupation pour de nombreuses personnes. Oui, tout le monde a ses petits complexes qu’on aimerait gommer en faisant quelques efforts sur son alimentation et son mode de vie. Mais cela nécessite des méthodes saines et durables (ainsi que beaucoup de patience !) pour retrouver la ligne. Cependant, même avec un rééquilibrage alimentaire, la pratique régulière d’une activité physique et une bonne gestion du stress, vous pensez toujours avoir quelques kilos en trop. Et si la faute revenait à votre métabolisme ? Éléments de réponse.

Quel est le lien entre le métabolisme et la perte de poids ?

Tout d’abord, qu’est-ce que le métabolisme ? Ce terme désigne la faculté de votre corps à gérer et à transformer vos calories en énergie pour alimenter vos cellules. C’est un processus chimique qui participe au bon fonctionnement (...)