Flapjack aux flocons d'avoine : la version légère sans beurre ni sucre qui régale au goûter
Envie d’une pause sucrée sans culpabiliser ? Une nutritionniste partage sa version ultra légère du flapjack, sans beurre ni sucre. Ce petit délice venu d’Angleterre se prépare en un clin d'œil avec seulement trois ingrédients et 15 minutes de cuisson. Parfait pour un goûter ou une collation healthy et rassasiante !
Le flapjack est un célèbre gâteau britannique. Celui-ci se compose à l'origine de flocons d'avoine, de beurre, de sucre roux et de golden syrup (sirop de table anglais). Il est gourmand à souhait et assez lourd. Les quantités de beurre et de sucre qu'il contient ne sont pas des plus légères. Afin de diminuer toutes ces calories au compteur, la diététicienne-nutritionniste Hanna Bensemhoun, plus connue sous le nom de @hannabens.diet sur Instagram, propose une version allégée. Un flapjack sans beurre, ni sucre. Le plus ? Cette recette plus saine ne contient que 3 ingrédients et se prépare facilement.
Flapjacks aux flocons d’avoine : la recette express en 3 ingrédientsPour savourer des flapjacks plus légers, la diététicienne-nutritionniste Hanna Bensemhoun, alias @hannabens.diet sur Instagram, vous partage sa recette sans beurre et sans sucre. Elle ne nécessite que 3 ingrédients (...)
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