Ces 3 salades qu'on adore l'été sont bien plus caloriques qu'on ne le croit !

Fraîches, colorées et savoureuses, les salades font partie de nos incontournables repas d’été. Mais attention, certaines d’entre elles cachent bien leur jeu ... et peuvent faire exploser les calories sans qu’on s’en doute !

L’été, rien ne vaut une bonne salade pour se régaler ! Colorées, pleines de légumes croquants, elles ont tout pour plaire. On les imagine saines, légères, parfaites pour la ligne… et pourtant, certaines recettes stars de la saison peuvent être de vraies bombes caloriques. Derrière leurs allures de plats équilibrés se cachent parfois des sauces riches, des fromages bien gras ou des garnitures généreuses. Du coup, l'apport calorique grimpe bien plus vite qu’on ne le pense. Zoom sur trois salades très populaires en été, qui sont loin d’être aussi light qu’elles en ont l’air.

Perte de poids : les 3 salades riches en calorie à éviter1. La salade César à environ 700 kcal

Dans la salade César, tout semble réuni pour une assiette à la fois légère et nourrissante ! Elle contient de belles feuilles de laitue romaine riches en fibres, du poulet pour les protéines, une pincée de parmesan pour le goût… sur le papier, c’est parfait ! Mais attention, certains ingrédients viennent (...)