Canicule et faible appétit : une nutritionniste alerte sur un aliment essentiel à ne pas négliger

Canicule et baisse d’appétit vont souvent de pair. Pourtant, certains aliments méritent leur place dans nos assiettes, même quand la chaleur coupe toute envie de manger. Selon une nutritionniste, l’un d’eux est particulièrement important. Et il est trop souvent mis de côté !

Une nouvelle vague de chaleur s’apprête à déferler sur l’ensemble du pays. Pour affronter cette canicule annoncée, les recommandations sont claires : fermer les volets en journée, limiter les efforts physiques et bien s’hydrater… Mais ce n’est pas tout. L’alimentation joue elle aussi un rôle essentiel pour aider l’organisme à faire face à ces températures élevées. Or, selon Nathalie Négro, diététicienne-nutritionniste interrogée par le magazine Top Santé, un aliment ne devrait pas être mis de côté… même quand la faim se fait rare. On vous dit tout !

Canicule et faible appétit : attention à ne pas négliger cet aliment clé

Sous la chaleur intense, notre appétit diminue. On mange moins, on allège nos repas, et certains aliments finissent par disparaître de nos assiettes. Pourtant, ils sont essentiels pour aider notre corps à bien supporter la canicule. Selon une diététicienne-nutritionniste Nathalie Négro, "quand on a (...)