Voici 4 aliments crémeux et sains à tartiner à l'apéro pour perdre du poids

Exit les produits transformés et caloriques à l'apéro ! Laissez place à 4 alternatives crémeuses, saines et savoureuses pour se faire plaisir sans saboter ses objectifs minceur.

Si l’on surveille sa ligne, l’apéritif peut vite devenir un piège. Entre les biscuits riches en graisses saturées ou les portions difficiles à contrôler pendant une discussion, ces instants festifs peuvent rapidement faire dérailler vos efforts. Pourtant, ce moment convivial ne devrait pas être une entorse à votre équilibre alimentaire. Heureusement, en misant sur des préparations maison riches en bons nutriments, rassasiantes et pleines de saveurs, l'apéritif peut devenir un moment gourmand et sain.

Selon Julia Zumpano, diététicienne agréée, récemment interrogée dans le média She Finds, les tartinables apéro peuvent parfaitement s’intégrer dans une démarche de perte de poids. À condition de bien choisir les aliments de la recette. C’est le cas du cottage cheese, un fromage frais peu calorique mais particulièrement riche en protéines et en nutriments essentiels. En plus de favoriser la satiété, il contribue au maintien de la masse musculaire, un facteur clé pour stimuler le métabolisme et faciliter la perte de (...)