Tiramisu aux fraises en 5 minutes chrono : la recette légère et protéinée idéale pour le printemps

Avec l'arrivée des beaux jours, difficile de résister à l’envie de savourer de succulentes fraises de saison. Pourquoi ne pas profiter de la douceur de ce fruit pour préparer un tiramisu léger et peu calorique ? Découvrez la recette proposée par une diététicienne.

Printemps rime avec retour des beaux jours, mais aussi retour des fraises ! Ces délicieux fruits rouges étant présents sur les étals d’avril à juin, c’est le moment idéal d’en profiter. Vous pouvez évidemment croquer dans fraises natures, ou les intégrer dans de savoureuses préparations, comme un pudding de chia ou un smoothie. Pour changer de la traditionnelle tarte aux fraises ou de la salade de fruits, la diététicienne-nutritionniste Célia Maylis, alias @celiamaylisdieteticienne sur ses réseaux sociaux, a revisité la recette mythique du tiramisu au café, en une version à la fraise. Faible en calories et ultra rapide à réaliser, vous n’allez pas mettre longtemps à succomber.

Voici comment réaliser ce tiramisu aux fraises léger et protéiné

Dans sa vidéo TikTok, la diététicienne Célia Maylis explique en moins d’une minute comment préparer un tiramisu aux fraises hyper léger, idéal dans le cadre d’une alimentation équilibrée. (...)