Si vous présentez ces signes, cela signifie que votre métabolisme ralentit (et cela impacte votre perte de poids !)

Un ralentissement du métabolisme peut entraîner divers désagréments, allant de la prise de poids à une baisse d'énergie. Voici quelques signes révélateurs et les astuces qui vous permettront de le booster.

Nous ne sommes malheureusement pas tous égaux quand il s’agit de métabolisme. En effet, sa vitesse se détermine en fonction de plusieurs facteurs comme l’état de santé, la génétique, le mode de vie, l’âge... D’une manière générale, il a tendance à ralentir à partir de 45 ans. Cela signifie que votre corps brûle moins de calories. Ce phénomène entraîne notamment une difficulté à perdre du poids, mais aussi d’autres signes qui devraient vous mettre la puce à l'oreille, comme l'explique le Dr Isabel Casimiro au magazine Health. Si vous présentez l’une de ces manifestations, c’est peut-être que votre métabolisme a besoin d’être boosté. Et vous allez voir, ce n’est pas si compliqué !

Perte de poids : ces signes qui montrent votre métabolisme est en train de ralentir Vous vous sentez fatigué

Quand le métabolisme devient lent, vous pouvez avoir tendance à vous sentir fatigué sans raison apparente. En effet, la transformation des aliments en énergie ralentit également, et vous pouvez vous sentir (...)