Régime Kot : en quoi consiste-t-il et est-il vraiment efficace ?

Inventé à la fin des années 1990, le régime Kot promet à la fois une perte de poids rapide, efficace et équilibrée, sans avoir à passer des heures dans sa cuisine. Mais comment fonctionne ce régime et est-il vraiment efficace ? Les réponses de Lola Chevy, diététicienne nutritionniste.

Perdre du poids de manière rapide sans passer des heures dans sa cuisine ? Telle est la promesse du régime Kot. Créé en 1998 par le médecin nutritionniste Réginald Allouche, le régime Kot est un régime plutôt méconnu, qui se veut hypocalorique et hyperprotéiné. Son but ? Obtenir des résultats rapides, sans toutefois se priver. Mais quel est le fonctionnement de ce régime ? Est-il vraiment efficace et sans risque pour la santé ?

Qu’est-ce que le régime Kot ?

Le régime Kot est un régime hypocalorique et hyperprotéiné. Grâce aux produits Kot, qui sont présentés comme des compléments et non des substituts de repas, pris pendant et en dehors des repas, ce régime promet une perte de poids efficace et des résultats visibles rapidement. “Ces compléments de repas sont appauvris en glucides et en graisses (lipides) et boostés en protéines”, précise Lola Chevy, diététicienne-nutritionniste.

Le régime se ferait en fonction (...)