Rassasiant et diurétique, ce fruit d'automne est à ajouter absolument à vos repas si vous êtes au régime
En consommant ce fruit de saison, vous vous sentirez rassasiée plus rapidement. Le tout, en vous régalant !
Cet automne, entourez-vous de fruits délicieux qui vous aideront dans votre perte de poids. Particulièrement drainant et rassasiant, ce fruit juteux pourra être un allié précieux dans le cadre de votre rééquilibrage alimentaire. Cultivé depuis des millénaires, et ce, dès l'Antiquité, il est particulièrement apprécié pour sa saveur sucrée. En France, il se décline en plusieurs couleurs : rouge, rose, blanc et noir, et peut se déguster jusqu'en novembre. Très bonne source d'antioxydants, il possède de multiples bénéfices pour la santé, mais pas que... Si ce n'est pas l'aliment minceur par excellence, il est tout de même très efficace si vous souhaitez perdre quelques kilos. On parle ici du raisin bien sûr ! Avec sa faible densité calorique et sa richesse en fibres, ce fruit succulent accompagne parfaitement un rééquilibrage alimentaire. Très riches en fibres alimentaires, les raisins aident à prolonger la sensation de satiété et permettent de ne pas grignoter entre les repas.
L'avis d'une diététicienne sur ce fruit d'automne qui a tout bonDans une interview accordée à Usa Today, (...)
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