Qu’est-ce que la gratitude attitude, ce rituel qui booste le moral adopté par JLo ?
Et si on s’arrêtait deux minutes pour dire merci ? Merci à notre corps, à nos proches, à ces petits moments qui rendent la vie plus belle. C’est en tout cas ce que nous conseille Jennifer Lopez, herself. Zoom.
Si d’habitude, ce sont ses coiffures impeccables et ses make-up à tomber que l’on commente, aujourd’hui, c’est d’une toute autre manière que JLo nous inspire. Sur son compte Instagram, la chanteuse et actrice de 55 ans a partagé un moment de gratitude à travers une publication sur laquelle elle apparaît, cheveux relevés, dans une combinaison de sport noire.
Voir cette publication sur InstagramEn légende, on peut lire : « Check-in de gratitude », suivi d’une liste de ce pour quoi elle se sent reconnaissante : « Mon corps qui travaille dur mais qui reste meilleur que jamais » ; « les gens qui me rendent heureuse », « les petits moments qui deviennent les meilleurs souvenirs ». Elle termine son post par une question simple : « De quoi es-tu reconnaissant aujourd’hui ? ». Une incitation à l’introspection, aussi bien pour ses fans… que pour nous !
Un journal de gratitude pour plus de positif ?
Contre les petits coups de mou ou simplement pour entretenir sa positivité, exprimer sa reconnaissance est une méthode excellente. Comment faire ? Si, comme JLo, vous pouvez partager vos pensées sur les réseaux sociaux, d’autres options existent. À commencer par...
