Pour perdre du poids, ces aliments surgelés sont de vrais alliés (et c'est super pratique !)

Gagner du temps tout en gardant la ligne, c’est possible ! Riches en nutriments et faciles à préparer, certains produits du rayon surgelé cochent toutes les cases. Découvrez lesquels privilégier pour faciliter la perte de poids, sans sacrifier la praticité.

Même quand les journées défilent à toute vitesse, il reste essentiel de prendre soin de ce que l’on met dans son assiette. Pressé, débordé ou simplement peu motivé à cuisiner ? Ce n'est pas pour autant qu’il faut sacrifier votre alimentation saine et équilibrée. Contrairement aux idées reçues, bien manger ne demande pas forcément plus de temps : il suffit surtout de faire les bons choix. Et justement, certains aliments surgelés peuvent s’avérer être des alliés de taille pour perdre du poids, sans complication ni compromis sur la qualité.

"Lorsqu’on commence un parcours de perte de poids, il est naturel de vouloir faire le plein immédiatement de fruits et légumes frais, ainsi que de viandes maigres. Tout cela est excellent, mais on peut aussi opter pour des aliments surgelés déjà coupés, mélangés ou préparés à l’avance, qui sont compatibles avec un régime et très pratiques", explique Elana Natker, diététicienne diplômée et consultante (...)