Perdre du poids grâce à l'hypnose ? Le pour et le contre, selon des experts
Beaucoup de praticiens promettent le Graal : quelques séances suffiraient pour perdre toute envie de grignoter (et nos kilos en trop). Pourtant, seule une étude sérieuse a prouvé son efficacité. On fait le point.
"Aucune étude ne prouve que l’hypnose à elle seule va régler votre problème de poids", met en garde le professeur Boris Hansel, endocrinologue et diabétologue à l’Université Paris Cité (AP-HP). Ceux qui font croire qu’ils vont reprogrammer votre cerveau pour que vous mangiez moins, pour régler votre addiction au sucre, traiter votre boulimie ou votre hyperphagie… sont des charlatans. "Il n’y a pas de solution miracle !", renchérit Fabienne Delestre, diététicienne nutritionniste formée à l’hypnose. Selon ces deux spécialistes, les raisons qui nous poussent à manger au-delà de notre faim sont bien trop complexes (et les facteurs bien trop multiples) pour être réglés en un clin d’œil. En revanche, tout le monde s’accorde désormais à dire qu’il faut explorer plusieurs pistes pour perdre du poids : améliorer la qualité de ses repas, avoir une activité physique, suivre une thérapie psychologique… et pourquoi pas, en complément, pratiquer l’hypnose.
L'hypnose pour mieux contrôler ses (...)
