"Pauvre en calories et en graisses" : voici le dessert idéal en été pour garder la ligne, selon ces diététiciennes

L'été, on a envie de se régaler tout en se désaltérant, avec des recettes fraîches et légères. Sur quoi miser en dessert ? Des diététiciennes ont dévoilé le dessert estival numéro 1 selon elles.

Si l'on vous parle de barbecues, de salades composées ou encore de pique-niques, vous pensez immédiatement à l'été et à ses recettes qui sentent bon le soleil. Et puisque la saison estivale rime avec chaleur, il n'est pas rare d'avoir envie de fraîcheur et de légèreté à cette période de l'année. Une envie qui peut être contentée par un dessert, pour finir le repas sur une note sucrée agréable ! Si vous êtes dans une dynamique de rééquilibrage alimentaire ou de perte de poids, pas question pour autant de faire l'impasse sur cette gourmandise si vous en avez envie. Il suffit simplement de bien la choisir ! Voici le dessert léger idéal pour l'été selon des diététiciennes.

Ce dessert apporte légèreté et gourmandise après un repas calorique

Interrogée par le média SheFinds, Meaghan Greenwood, nutritionniste, diététicienne et spécialiste santé chez Hourglass Waist estime que le dessert idéal après un barbecue n’est autre qu’une salade de fruits. “La salade de fruits est considérée comme favorable à la (...)