Epinards crus : le petit déjeuner atypique qui promet de lutter contre les fringales

Sur TikTok, de nombreuses utilisatrices se filment en train de manger une poignée d’épinards en guise de petit-déjeuner afin d’éviter les fringales en milieu de journée. Alors, méthode révolutionnaire ou simple effet de mode, voici quelques éléments de réponses.

Depuis plusieurs années, TikTok s’impose comme un véritable terrain d’expérimentation en matière de beauté et de bien-être. Chaque jour, de nouvelles tendances émergent, mêlant astuces ingénieuses, méthodes inédites et pratiques surprenantes. Si l’on sait désormais que la vaseline peut galber les cils et que de simples chaussettes permettent de créer des boucles naturelles, certaines tendances restent à prendre avec précaution. La dernière en date ? Celle qui consiste à manger une poignée d’ épinards crus dès le matin, avant le petit-déjeuner. L’objectif : habituer le palais à l’amertume, faire le plein de vitamines et limiter les fringales. Mais est-ce vraiment efficace ?

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Des bienfaits limités

Certes, manger des épinards au réveil n’a rien de nocif. En revanche, les multiples bienfaits qu'on leur prête semblent exagérés. « Je doute que cette méthode influence réellement l'envie de manger durant la...