En manque d'inspiration avec vos flocons d’avoine ? Voici 13 recettes minceur sucrées et salées d'une diététicienne

Vous connaissez les bienfaits des flocons d’avoine, mais vous manquez d’inspiration pour les intégrer à votre alimentation au quotidien ? Au-delà du traditionnel porridge ou des cookies, les flocons d'avoine peuvent enrichir de nombreuses recettes tout en apportant une touche saine à vos recettes. Découvrez quelques suggestions !

Les flocons d’avoine sont bénéfiques pour la santé grâce à leur richesse en fibres, en protéines et en nutriments essentiels. Ils sont aussi de précieux alliés dans la gestion du poids, notamment parce ce qu'ils favorisent le transit, apportent de l’énergie et renforcent la sensation de satiété. Consommés dans le cadre une alimentation équilibrée, ils s'intègrent parfaitement à une multitude de préparations. Qu’il s’agisse d’une pâte brisée, d’un cake salé, d’un porridge sucré ou salé, ou même de nuggets de poulet, les possibilités sont infinies ! Sarah Marin-Maire, diététicienne, nutritionniste et co-fondatrice de Make Me Healthy, partage ses recettes savoureuses et saines pour en tirer le meilleur parti.

Voici les bienfaits santé des flocons d'avoine

Des études ont montré que les flocons d’avoine ont de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour la perte (...)