Cookies au chocolat sans beurre, la recette ultra-moelleuse d’une diététicienne pour se régaler en perte de poids

Une phase de remise en forme pour s'affiner et brûler des graisses passe avant tout par un parfait équilibre. On dit adieu aux régimes drastiques et bonjour aux plaisirs sains grâce à cette recette de cookies aux deux chocolats d'une diététicienne.

Vous le savez, il est nécessaire d'adopter de bonnes habitudes quotidiennes pour faciliter la perte de poids : pratiquer une activité physique régulière, bien s'hydrater, bien dormir mais également manger sainement. Contrairement aux idées reçues, une alimentation équilibrée n'est pas une alimentation sans saveur et ennuyeuse, au contraire. Elle doit contenir des protéines (animales ou végétales), des fibres (légumes, fruits, légumineuses), des féculents (pâtes, semoule, riz) mais également des glucides, qui apportent du carburant à l'organisme. Enfin, une alimentation saine doit être synonyme de plaisir, afin de tenir sur la durée. Sur son compte Instagram, la diététicienne et nutritionniste N'deye Dioum partage régulièrement des recettes healthy sucrées et gourmandes. La dernière en date ? Des cookies aux deux chocolats et beurre de cacahuètes.

La recette facile des cookies aux deux chocolats (et sans beurre !)

Dans une dynamique de perte (...)