Cette mousse légère protéinée aux fruits rouges va vous rafraîchir tout l’été (et vous n’avez besoin que de 4 ingrédients !)

Il fait chaud, il fait beau, et vous avez envie d'un dessert aussi bon que rafraîchissant : ne cherchez plus ! Essayez cette recette de mousse aux fruits rouge abordable et protéinée.

Que vous soyez en pleine “cure protéinée” ou simplement en quête d’une recette fraîche, saine et réconfortante, cette mousse à la jolie couleur rose est un excellent choix. Sur Instagram, Julia, alias @juliashakeup, partage de nombreuses vidéos de recettes hautes en couleur. Ses recettes sont gourmandes, protéinées, et souvent roses, sa couleur signature. Parmi ses dernières recettes : une mousse protéinée légère aux fruits rouges, parfaite en snack post-sport, petit-déjeuner rapide, goûter ou dessert léger. Avec seulement 148 kcal pour 25 g de protéines par portion, c’est le genre de préparation qui coche toutes les cases : rapide, jolie, rafraîchissante et rassasiante.

Voici comment recréer cette recette de mousse aux fruits rouges à la maison

Cette recette ne vous prendra que quelques minutes à réaliser, et quelques heures de patience pour que la mousse se solidifie - mais ça vaudra le coup d'attendre ! Pour la préparation, mixez ensemble du fromage blanc 0 %, des fruits rouges surgelés de votre choix (...)