Ces 6 épices qui boostent le métabolisme et la perte de poids selon une diététicienne

Quelle épice ajouter à ses plats quand on souhaite favoriser un métabolisme rapide et une perte de poids ? Une diététicienne américaine a proposé 6 épices à tester pour se régaler tout en boostant sa santé métabolique. Voici lesquelles.

Vous cherchez un moyen simple et gourmand d’améliorer votre métabolisme afin d'être en meilleure santé ou pour favoriser une perte de poids ? Pour rappel, le métabolisme permet à l'organisme de fonctionner, en effectuant des tâches telles que la digestion et la transformation en énergie des aliments consommés. Si les différences métaboliques sont propres à chacun, un métabolisme plus rapide peut favoriser l'élimination plus efficace des calories et donc une perte de poids.

Jillian Kubala, diététicienne, a confié dans les colonnes du média Health, que certains aliments tels que les épices sont susceptibles de booster le métabolisme et a listé celles à privilégier. S’il ne s’agit pas d’ingrédients "miracle", mettre ces épices dans vos plats pourrait rehausser leur goût, mais aussi favoriser un métabolisme plus rapide et une perte de poids. En effet, la diététicienne rappelle qu’une bonne santé et une perte de poids saine doivent passer par une alimentation (...)