Ces 3 aliments contiennent "presque zéro calorie" (mais ils sont rassasiants !)
Vous cherchez à perdre du poids sans mettre en danger votre santé ? Si vous souhaitez cibler votre apport caloriques, des experts ont partagé les aliments pauvres en calories qui permettent de favoriser la satiété pour mincir sans danger !
Vous êtes sans cesse à la recherche des astuces les plus efficaces pour perdre du poids ? Les experts sont unanimes, il n’existe pas de recette miracle. Pour une perte de poids saine et durable, ils recommandent surtout de combiner une activité physique régulière, une réduction des habitudes sédentaires et une alimentation équilibrée. Parmi les nutriments essentiels pour la santé, les calories permettent d’apporter de l'énergie à l’organisme, rappelle le Manuel MSD. Mais quand l'apport calorique excède les besoins du corps, celui-ci les stocke sous forme de graisse. Afin d'éviter cela sans mettre en danger votre santé, des experts en nutrition ont confié au média américain SheFinds les options naturellement pauvres en calories, mais riches en nutriments essentiels à la sensation de satiété, tels que les fibres et l’eau.
Perte de poids : voici 3 aliments pauvres en calories qui favorisent la satiétéQuels sont les aliments à privilégier pour diminuer (...)
