Boire cette boisson en fin soirée vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids selon ce diététicien - une gorgée suffit !

Si vous cherchez à perdre un peu de poids, des petites astuces toutes simples peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Et boire une gorgée de cette boisson chaque soir en fait partie ! On vous dit tout.

Quelle que soit votre raison, vous vous êtes fixé comme objectif de perdre quelques kilos. Vous faites cela sans vous presser, sans vous affamer, et accompagné par un professionnel de santé. Bref, vous avez tout bon ! Mais vous ne seriez pas contre quelques petites astuces qui vous donneraient un coup de pouce pour vous aider à atteindre votre objectif. Ça tombe bien, on a ce qu'il vous faut. Une boisson en particulier peut vous accompagner pendant cette période : le kéfir.

Quels sont les atouts du kéfir dans le cadre d'une perte de poids ?

En effet, si vous avez souvent besoin de terminer votre repas par une boisson un peu réconfortante le soir, alors misez sur ce laitage, selon des diététiciens, interrogés par le média Eating Well. Une tasse de kéfir, non sucré, regorge d'atouts. En plus d'apporter de la satisfaction avec son côté riche et crémeux, il est également un allié non négligeable de la perte de poids.

En effet, le kéfir est riche en protéines, à la fois de la caséine et (...)