Besoin d'une idée rapide pour le dîner ? Voici 45 recettes minceur prêtes en 15 minutes ou moins

Que vous aimiez cuisiner ou non, votre quotidien à 100 à l'heure ne permet pas toujours de réaliser de grands plats de chef. Alors pour affronter la rentrée de façon plus légère, nous vous proposons 45 recettes saines et équilibrées à prêtes en 15 minutes.

Cuisiner et manger sainement ne sont pas synonymes d’ennui, de perte de temps ou d’assiette fade. Bien au contraire, cuisiner permet de varier les plaisirs et de concocter de délicieux plats gourmands et parfaitement équilibrés. Mais petit couac, il arrive parfois que le temps et les idées manquent. Vous souhaitez varier un peu les plaisirs avec d'autres recettes saines et rapides ? Voici quelques idées de recettes qui devraient vous plaire.

Comment manger sainement ? Les règles à respecter

Afin de rester en forme et en bonne santé, il est nécessaire de manger cinq fruits et légumes par jour. L’idéal est de choisir des produits de saison, afin de bénéficier de tous leurs bienfaits. Les fruits et les légumes sont des aliments naturellement sains, qui renferment de nombreux oligo-éléments, de multiples vitamines et généralement beaucoup de fibres. N'hésitez donc pas à trouver des idées de recettes à partir d'un fruit ou d'un légume que (...)