40 bowls minceur colorés et healthy pour favoriser la perte de poids

Les déjeuners sous forme de bowl bien garnis sont tendances et de plus en plus présents à la pause. Mais sont-ils bons pour la santé ? Afin qu'ils restent sains et gourmands, il est important de veiller à bien équilibrer et varier les aliments qui le compose. Découvrez nos 40 idées pour vous éclairer.

Mélanger tout un tas de saveurs et de textures n'a jamais été aussi tendance qu'avec les bowl. Au saumon, au thon, en version végétarienne, au poulet et sucré salé, chacun y trouve son compte. Ce plat d'origine hawaïenne à la fois healthy et gourmand séduit avant tout par son originalité et sa diversité d'ingrédients qu'il propose. Côté minceur, un déjeuner sous cette forme fait la promesse d'un repas sain et équilibré s'il est bien composé. Il est facile d'y glisser la bonne dose de légumes, de protéines et de céréales ou de féculents. Le tout, accompagné d'une touche de fromage onctueux ou d'une sauce maison allégée. Si vous ne savez pas vraiment par où commencer pour vous régaler de façon saine, nous vous avons fait une sélection de 40 bowl printaniers faciles et rapides à tester chez vous. Bon appétit !

Protéines, céréales, légumes, fruits... Comment composer une bowl saine et équilibrée (...)