4 idées de soupes hyperprotéinées pour être rassasié et perdre du poids

Envie de vous réchauffer avec une bonne soupe ? Il existe des recettes hyperprotéinées idéales pour être rassasié ! Lentilles, haricots noirs, chou kale... Des diététiciennes américaines ont partagé leurs idées.

Avec l’arrivée de l’automne, la baisse des températures et le changement d’heure qui approche, vous avez le moral en berne ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Pour y faire face, nombreux sont ceux qui ont tendance à se tourner vers des plats chauds réconfortants… et souvent riches. Si vous avez un objectif de perte de poids, sachez qu’il existe des recettes à la fois peu caloriques, idéales pour se réchauffer, mais aussi faire le plein d’énergie. C’est notamment le cas des soupes ! Et si vous misiez sur des versions hyperprotéinées de ce plat phare de l’hiver ? Dans les colonnes de SheFinds, des diététiciennes américaines ont partagé 3 idées de soupes riches en protéines idéales pour être rassasié et perdre du poids.

Soupes hyperprotéinées : les ingrédients recommandés par des diététiciennes

On le sait : les protéines jouent un rôle essentiel à l’organisme, notamment au niveau musculaire ou encore de la réponse immunitaire, comme l’indique l’Anses. Par ailleurs, ce sont "en consommer permet (...)