Yoga du visage : vous allez adorer ces tutos malins

Simple à mettre en place, rapide, peu onéreuse et efficace, cette routine faciale permet de prévenir les ridules, lisser les rides, lutter contre les affres du temps mais aussi illuminer notre teint et gagner en douceur. Très en vogue, le yoga facial séduit toutes les générations. On vous explique pourquoi et comment faire.

On ne le sait que trop, avec le temps notre visage affiche parfois un air dur ou triste. Apparaissent des ridules puis des rides. Le teint se fait plus terne -surtout si on fume- et l’ovale du visage s’affaisse. Pas de panique, il existe une solution pour atténuer les signes de l’âge sans bistouri : le yoga du visage ou yoga facial.

Cette méthode, très en vogue outre-Atlantique depuis les années 90, s’inspire de techniques ancestrales japonaises, indiennes et chinoises. Ces derniers temps, le yoga du visage connait un véritable engouement en France sans doute parce que cette technique est simple à réaliser au quotidien. Sa pratique consiste en des exercices appelés « postures » qui impliquent des contractions, des étirements et des expressions faciales, mais aussi des massages et de l’acupression, le tout combiné à des techniques de respiration.

En effet, les exercices (...)