Ventre plat : découvrez l'auto-massage pour apaiser ballonnements, gaz et constipation
Les ballonnements, les gaz et la constipation peuvent être source de souffrance. Découvrez comment retrouver un ventre plat grâce à des gestes simples et efficaces. Jöelle Bildstein, fondatrice de The Belly Lab (TLB), révèle à Voici les bienfaits de l'auto-massage du ventre pour retrouver légèreté et confort.
Le ventre est le deuxième cerveau du corps humain, c'est pourquoi il mérite toute votre attention. Au moindre stress, excès d'alcool, de mauvaise nourriture, constipation… le ventre réagit au quart de tour. Sa manière de faire savoir son mal-être, c'est par le biais de ballonnements, de problèmes digestifs ou encore d'une gêne abdominale. Afin d'éviter ce phénomène désagréable, l'auto-massage du ventre peut aider. Jöelle Bildstein, experte de The Belly Lab (TLB) qui a fait du ventre plat sa spécialité, partage le meilleur moyen de relancer la machine pour obtenir un ventre plat en parfaite santé.
Pourquoi pratiquer un auto-massage en cas de ballonnements, constipation et gaz ?Jöelle Bildstein affirme que "le ventre doit être mou, et non dur." Sinon, c'est que ça cache quelque chose de mauvais… Avant d'attendre que son ventre ressemble à un ballon de rugby le soir, l'experte conseil (...)
