Soulager ballonnements et constipation : apprenez l'auto-massage pour un ventre plat et apaisé
La souffrance due aux ballonnements, gaz et constipation peut prendre fin. Découvrez des gestes simples et efficaces pour retrouver un ventre plat et léger. Jöelle Bildstein, fondatrice de The Belly Lab (TLB), partage avec Voici les bienfaits de l'auto-massage du ventre pour retrouver confort et légèreté.
Le ventre est le deuxième cerveau du corps humain, c'est pourquoi il mérite toute votre attention. Au moindre stress, excès d'alcool, de mauvaise nourriture, constipation… le ventre réagit au quart de tour. Sa manière de faire savoir son mal-être, c'est par le biais de ballonnements, de problèmes digestifs ou encore d'une gêne abdominale. Afin d'éviter ce phénomène désagréable, l'auto-massage du ventre peut aider. Jöelle Bildstein, experte de The Belly Lab (TLB) qui a fait du ventre plat sa spécialité, partage le meilleur moyen de relancer la machine pour obtenir un ventre plat en parfaite santé.
Les bienfaits de l'auto-massage pour soulager ballonnements, constipation et gazJöelle Bildstein affirme que "le ventre doit être mou, et non dur." Sinon, c'est que ça cache quelque chose de mauvais… Avant d'attendre que son ventre ressemble à un ballon de rugby le soir, l'experte conseil d'effectuer (...)
