Pompes au sol : l'accessoire de Sonia Rolland pour soulager les articulations des poignets

Sonia Rolland a partagé sa routine sportive dans une vidéo sur Instagram. Entre corde à sauter ou gainage dynamique, la séance de sport de l'ancienne reine de beauté est bien complète. Elle utilise même un accessoire pour protéger l'articulation de ses poignets.

Vous devez connaître cet accessoire qui change la donne. Sonia Rolland a filmé l'un de ses entraînements sportifs pour le partager sur Instagram. L'ancienne reine de beauté dévoile sa silhouette de rêve et enchaîne les exercices de renforcement musculaire. Elle pratique la corde à sauter pour faire travailler le cardio. Puis elle poursuit sa séance de sport avec des exercices ciblés que ce soit pour le bas que le haut du corps. Concernant les mouvements effectués au sol (gainage dynamique, pompes…), Sonia Rolland utilise cet accessoire qui protège l'articulation de ses poignets.

Pompes au sol : comment éviter d'avoir mal aux poignets ?

Lors de la réalisation des burpees, du gainage dynamique ou des pompes, cet accessoire s'avère essentiel. Il s'agit des poignées pour pompe. Ce sont des poignées ergonomiques pensées pour diminuer la pression dans les paumes, les poignets et les coudes, lors de la réalisation d'exercices de sport (...)