Perçue comme ringarde, cette discipline fitness des années 90 fait un retour explosif en 2025
Il trônait dans les salles de sport des années 90, accompagné de justaucorps fluo et de rythmes endiablés. Longtemps jugé ringard, le step opère un retour inattendu sur le devant de la scène fitness.
Qui aurait parié sur le retour du step ? Considéré depuis des années comme un vestige poussiéreux de l’aérobic, ce sport emblématique des années 90 connaît aujourd’hui un regain d’intérêt fulgurant. Exit les clichés désuets : désormais, les cours affichent complet, les coachs stars sont pris d’assaut, et sur TikTok, les vidéos de chorégraphies enchaînées cumulent des millions de vues. À la croisée du cardio, de la danse et du pur plaisir collectif, le step séduit autant les nostalgiques que les néo-adeptes.
Le step fait un grand retour dans le milieu du fitnessInventé en 1989 par Gin Miller, le step avait pour vocation première de renforcer le bas du corps sans choc articulaire. Adopté massivement par les clubs de fitness dans les années 90, il a connu un essor mondial avant de tomber peu à peu dans l’oubli… jusqu’à aujourd’hui. Ce sport cardio chorégraphié est la discipline du moment. La preuve ? La coach Tara, alias @tarasbody_, organise des tournées de step en France et en Europe ... à (...)
