Jennifer Aniston : cet exercice qu'elle pratique pour brûler les calories et sculpter sa taille

Dans une vidéo postée sur Instagram, Jennifer Aniston dévoile les coulisses de sa séance de sport. Parmi les exercices, il y en a qui s'avère très efficace pour cibler la graisse du ventre : le mountain climber.

À 55 ans, Jennifer Aniston affiche une silhouette tonique. Comme tout le monde, l'actrice culte de la série Friends s'entraîne dur pour maintenir cette shape d'enfer. Elle a des séances de sport intenses et un régime alimentaire à suivre. Garder un corps tonique, en bonne santé, demande de la motivation et de la discipline. Pour le rappeler à ses 45 millions d'abonnés sur Instagram, Jennifer Aniston a dévoilé les coulisses de son entraînement sportif où elle montre qu'elle souffre, mais qu'elle ne lâche rien. Et c'est dans cette vidéo qu'on a repéré un exercice qu'elle effectue, connu pour cibler la graisse du bas du ventre. On parle du mountain climber.

Mountain Climber : l'exercice pour un ventre plat

Jennifer Aniston intègre le mountain climber dans sa routine sportive. Il s'agit d'un exercice de poids corporel explosif qui cible tout le corps, en particulier les bras, les épaules, le buste et les quadriceps. Et ce mouvement est également cardio, ce qui développe l'endurance (...)