Effets du sport : comment prendre soin de vos mains abîmées par des callosités ou de la corne ?

À cause du sport, vos mains peuvent avoir mauvaise allure. La faute aux ampoules, aux callosités, à la corne... Découvrez quelques conseils pour en prendre soin.

Avec le sport, vos mains sont mises à rude épreuve. La transpiration et les frictions sur les barres, les haltères, les kettlebells, des tractions, le rameur… sont responsables de l'apparition d'ampoules, de callosités ou bien de corne. Il est courant de finir une séance de musculation avec des mains abîmées, et c'est visible sur les zones subissant des frictions, notamment entre la jonction des doigts et la paume de main. Et c'est normal, puisque votre corps s'adapte à l'entraînement en rendant vos mains plus dures et plus résistantes. Sauf qu'en plus d'être inesthétique, c'est douloureux.

Mains abîmées à cause du sport : quelles sont les solutions ?

Toutes celles qui soulèvent des poids ont déjà eu une sensation désagréable au niveau de la paume de main. Avec les frictions et la transpiration, des callosités se forment pendant la séance de sport. Elles se créent dans le but de protéger les différentes couches de peau afin de vous éviter une blessure ouverte. Il est conseillé de laisser vos mains développer une certaine résistance, (...)