Comment sculpter ses jambes et affiner ses cuisses rapidement ?
Beaucoup de femmes sont complexées par leurs cuisses, qu'elles jugent trop volumineuses et peu toniques. Pourtant, en combinant une alimentation adaptée et une activité physique ciblée, il est possible d’affiner efficacement ses cuisses. Découvrez nos conseils pour des jambes sculptées.
En fonction de leur morphologie, certaines femmes vont stocker la graisse sur le ventre, d'autres sur les hanches et d'autres encore vont tout prendre sur les jambes. Face à la culotte de cheval qui s'installe, la cellulite qui en veut à notre peau et notre prise de poids, nos "grosses cuisses" peuvent vite devenir un complexe. Heureusement, comme on peut maigrir du ventre avec les bons exercices, il est possible d'affiner ses cuisses en associant routine sportive et bonne alimentation. Il ne s'agit pas de perdre 10 cm de tour de cuisse d'un coup, mais bien de maigrir des cuisses durablement pour enfin arborer de belles jambes musclées.
Comment perdre au niveau des cuisses ?Le cardio, qui stimule le brûlage des graisses, est le sport sur lequel miser pour maigrir des cuisses et prendre du muscle. La marche rapide, le running, le vélo ou encore la natation sont parmi les disciplines les plus efficaces (...)
