Cette discipline ultra intense proche du Pilates sculpte votre silhouette rapidement

Si vous êtes à la recherche d’une discipline qui tonifie tout le corps et qui vous permet de vous dépasser à chaque séance, on a trouvé ce qu’il vous faut : le Barre Pilates ! À mi-chemin entre la barre au sol et le Pilates, cette pratique sportive allie grâce, renforcement musculaire et respiration.

L’univers du fitness regorge de disciplines plus diversifiées les unes que les autres promettant un corps de rêve en un temps record. Chacune possède ses spécificités, il est donc difficile pour vous de faire un choix entre une activité qui développe vos capacités cardiorespiratoires (tout en brûlant des calories) et une pratique qui renforce vos muscles en profondeur. Cela tombe bien car le Barre Pilates, discipline encore méconnue du grand public, offre un parfait compromis entre tous vos objectifs sportifs. Sur votre tapis de sol, les exercices de renforcement musculaire en tous genres s’enchaînent, améliorant peu à peu votre condition physique.

Quels sont les bienfaits du Barre Pilates ?

Le Barre Pilates, c’est un peu le meilleur des deux mondes puisqu’il combine tous les avantages de la barre au sol et du Pilates. Car oui, cette discipline ne permet pas uniquement d’affiner la silhouette, (...)