Cette activité physique douce réduit votre âge biologique de 16 ans, selon une étude

Ceux en quête de longévité et d'une apparence jeune cherchent à rajeunir leur âge biologique. Cette étude, publiée dans Nature en 2022, a révélé comment faire pour remonter le temps.

Alors que les progrès en médecine régénérative, biotechnologie et épigénétique ouvrent de nouvelles perspectives sur l'art de rester jeune, de plus en plus de personnes cherchent à inverser les signes du temps de façon naturelle et durable. Loin de se limiter à un simple effet de mode, le rajeunissement de l’âge biologique s’appuie sur des recherches scientifiques qui permettent de comprendre comment ralentir le vieillissement cellulaire et, dans certains cas, inverser certains effets du temps.

Comment peut-on faire reculer son âge biologique ?

L'âge biologique dépend de l'état fonctionnel du corps, basé sur le patrimoine génétique et le mode de vie. Pour calculer son âge biologique (ou âge réel du corps), il faut évaluer les grandes fonctions vitales du corps : cardiovasculaire, respiratoire, neurologique, rénale, musculaire… Suite aux divers tests effectués, vous pouvez avoir un corps de 10 ans de moins (ou 10 ans de plus) que votre âge chronologique.

Pour ceux qui veulent absolument remonter le temps, une (...)