Callisthénie : ce sport sans matériel, inspiré de la gym suédoise, permet de muscler tout le corps
La Callisthénie fait de plus en plus d'adeptes. Mais en quoi consiste cet entraînement sportif inspiré de la gym suédoise qui a l'avantage d'être accessible à toutes et facile à pratiquer ?
Nos cours de sports sont rythmés par les tendances autant que par notre motivation. Fut un temps, les adeptes des séances de fitness ne juraient par exemple que par le CrossFit, qui séduit moins aujourd'hui. Et si le HIIT reste un classique, il pourrait bien se faire bientôt détrôner par le Pvolve ou l'Hyrox, les nouvelles activités physiques à la mode. Star du moment, le Pvolve est d'ailleurs le secret de Jennifer Aniston pour afficher une silhouette toujours aussi tonique à 55 ans. Mais c'est parfois dans les vieux pots, ou plutôt sports, qu'on fait les meilleurs entraînements. Née au 19e siècle, la Callisthénie fait ainsi de plus en plus parler… et transpirer. Zoom sur cette discipline sportive inspirée de la gym suédoise (qui revient d'ailleurs elle aussi à la mode).
Qu'est-ce la Callisthénie ?La Callisthénie, aussi appelée Callisthenics, est un entraînement de renforcement musculaire qui mélange gymnastique et musculation au poids du corps. Inspirée de la gym suédoise, cette pratique consiste (...)
