Anxiété : une sophrologue recommande de stimuler ce point spécifique pour se détendre

En cas d'anxiété, cette sophrologue recommande de stimuler un point bien précis. Il apaise les émotions négatives et aide à retrouver un équilibre émotionnel.

La sophrologie est idéale pour calmer l'anxiété. Plusieurs exercices permettent de retrouver un bon équilibre émotionnel. En période de stress ou de grande fatigue, ça peut servir de s'y connaître. La sophrologue, Veronica Brown (@veronicabrown_alignee) fait de nombreuses vidéos sur le sujet. Elle a notamment publié un tutoriel sur le point d'acupression à utiliser pour gérer la tristesse soudaine et l’anxiété. Celui-ci se nomme R27, ou "Palais Elégant". Il est très efficace pour calmer les tensions psychologiques, l'anxiété, l'inquiétude, et la déprime/dépression.

Comment calmer l'anxiété avec ce point d'acupression ?

Avez-vous déjà tenté de calmer votre anxiété avec un point d'acupuncture ? C'est ce que propose Veronica Brown dans sa vidéo, postée sur Instagram. Elle explique que le point R 27, connu sous le nom "Palais élégant", est "utile pour gérer la tristesse soudaine et l’anxiété." Selon son explication, c'est un point à stimuler de "manière très délicate parce que c'est un point aussi qui rebooste le système immunitaire. (...)