Anxiété : cette sophrologue donne des astuces contre les crises d'angoisse en voiture

Les crises d'angoisse en voiture concernent de nombreuses personnes. Et avec les départs en vacances, c'est encore pire. @sophroandco_ sur Instagram donne des astuces anti-anxiété en voiture.

Être angoissée en conduisant, l'enfer. Nombreuses sont les personnes qui ont peur de conduire et d'avoir un accident. Ou alors d'être seule et loin de chez elle. Il est également possible d'avoir un trop-plein d'anxiété qui explose au volant. Et le cercle vicieux veut que la peur de refaire une crise d'angoisse en provoque une autre. Le trajet peut être interminable à ce rythme-là. Si vous êtes concernées par cette problématique appelée l’amaxophobie, soit la peur de conduire ou d’avoir un accident de voiture, la sophrologue Marie Roux (@sophroandco_ sur Instagram) a dédié un post aux crises d'angoisse en voiture avec les bons gestes à adopter.

Crise d'angoisse en voiture : que faire pour les éviter et les soulager ?

Au cas où vous êtes sujettes aux crises d'angoisse en voiture (peur d'avoir un accident, peur des imprévus sur la route et de ne pas savoir gérer, les "et si je ne trouve pas de place pour me garer ?"), la sophrologue Marie Roux, connue sous le nom de @sophroandco_ sur Instagram, recommande (...)