Ce conseil va révolutionner votre façon de dormir à deux
Une astuce bonne pour votre corps, votre matelas, et votre résilience en tant qu’être humain.
Vous avez votre côté du lit, et votre partenaire a le sien. Il y a votre table de chevet et la sienne. Votre lampe, votre livre, votre lotion; son chargeur, sa tablette, sa bouteille d’eau.
Désolée de vous dire que durant toutes ces années, vous avez vécu dans l’erreur.
La bonne manière de partager un lit avec quelqu’un, c’est de changer de côté chaque nuit.
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Oui, vous avez bien lu. Changer de côté est meilleur pour votre corps. Nous bougeons tous dans notre sommeil, à des degrés divers, mais la plupart des gens dorment sur le côté. C’est la seule et unique bonne façon de dormir.
Désolée pour celles et ceux d’entre vous qui dorment sur le dos, comme un cadavre, ou sur le ventre, comme un mannequin retourné. Dormir sur le côté est la meilleure position si vous souffrez du dos, si vous ronflez, si vous êtes enceinte, et si vous voulez vous faire des câlins.
Circulation alternée
Le problème est que si vous dormez toujours sur le même côté, vous risquez d’avoir des soucis au niveau des épaules et des hanches, en …
