Une carence en vitamine B12 serait-elle responsable des sensations de décharge électrique sur la peau ?

Certaines personnes ressentent parfois de petites décharges électriques sur la peau, une sensation surprenante et souvent inquiétante. Cette expérience inhabituelle pourrait-elle être liée à un manque de vitamine B12 dans l’organisme ?

Des décharges étranges : quand le corps envoie des signaux d’alerte

Soudain, au contact léger d’une autre personne ou après un mouvement particulier, une sensation étrange surgit : comme un petit choc électrique, parfois saisissant mais rarement douloureux. Ce phénomène, bien connu de certains, intrigue et inquiète. Mais à quoi sont dus ces « coups de jus » imprévus ?

Pour beaucoup, ces sensations prennent la forme de picotements brefs, de brûlures fugaces ou d’élancements aigus. Elles surviennent souvent sans prévenir, parfois plusieurs fois par jour. Selon les spécialistes, ces signaux inhabituels traduisent fréquemment un dysfonctionnement du système nerveux. Or, les causes possibles sont nombreuses.

Comprendre les origines des « chocs électriques »

Il serait tentant de croire à une simple accumulation d’électricité statique ; toutefois, le problème réside bien plus souvent dans la santé des nerfs eux-mêmes. Plusieurs facteurs peuvent être mis en cause :

• Lésions nerveuses (comme lors d’une sciatique ou d’un nerf coincé)
• Traumatismes physiques, notamment au niveau de la colonne vertébrale
• Maladies chroniques, telles que le diabète ou certaines infections
• Médicaments perturbant la transmission nerveuse
• Carences nutritionnelles, avec en tête la fameuse vitamine B12
• Affections neurologiques comme la sclérose en plaques

Un lien particulièrement scruté concerne le déficit en vitamine B12 et ses répercussions sur le système nerveux.

La vitamine B12 : un rempart essentiel pour les nerfs

Indispensable au bon fonctionnement du cerveau comme à la fabrication des globules rouges, la vitamine B12, principalement présente dans les produits animaux (viande, œufs, produits laitiers), participe aussi activement à la protection des nerfs via la production de myéline. En cas de carence — fréquente chez les personnes âgées, végétariennes ou souffrant de troubles digestifs — l’organisme peine à renouveler ou réparer ses cellules nerveuses. Résultat : le risque de développer ce qu’on appelle une neuropathie augmente considérablement.

Parfois, cette carence se manifeste par ce que l’on nomme le « signe de Lhermitte » : une vive décharge descendant le long du dos et des membres lors d’une flexion du cou — symptôme emblématique d’une atteinte myélinique.

Dépister et agir : préserver ses nerfs au quotidien

Face à l’apparition récurrente de ces sensations électriques — surtout si elles s’accompagnent d’engourdissements ou de troubles moteurs —, il vaut mieux consulter rapidement un professionnel de santé. Une simple analyse sanguine permet souvent d’identifier une éventuelle carence en vitamine B12. Grâce à des compléments adaptés, voire des injections spécifiques, il est possible d’enrayer ou même d’inverser les symptômes si le traitement intervient assez tôt.

Au fond, ces petits « chocs » corporels ne devraient jamais être pris à la légère : ils sont parfois les premiers messagers silencieux d’un trouble sous-jacent qu’il faut savoir écouter.