Nos idées de recettes de quiches aux légumes gourmandes qui vont plaire à toute la famille

Les quiches sont bien pratiques pour les repas de famille au quotidien, car elles constituent à elles seules un repas presque complet. C’est aussi l’occasion de faire manger des légumes aux enfants.

C’est l’un des grands défis de tous les parents. Comment faire manger des légumes aux enfants ? C’est important non seulement pour leur santé, mais aussi pour qu’ils prennent l’habitude de goûter de nouvelles choses et se forgent des goûts au-delà des aliments qu’ils apprécient tous. La solution la plus commune est d’intégrer ces légumes à des plats complets. Dissimuler en partie leur goût, voire les cacher totalement dans une pâte, permettra de faire tomber l’argument massue de nombreux enfants, le fameux "je n’aime pas", décrété sans même qu’ils aient goûté. Ils pourront par ailleurs s’habituer progressivement aux saveurs, et peut-être se découvrir un intérêt pour certains produits. À ce jeu-là, les quiches sont de bons atouts. Elles permettent, en plus, de préparer le même repas pour toute la famille. Elles offrent par ailleurs de nombreuses possibilités, à retrouver dans notre sélection de 30 recettes qui plairont aussi bien aux parents qu’aux enfants.

Misez sur les légumes appréciés des (...)