Couple : voici comment réduire le stress de votre partenaire selon une étude

Le stress de la vie quotidienne peut devenir une source de conflit dans le couple. Mais des chercheurs américains ont mis en avant le comportement à adopter pour que son partenaire se sente écouté et l'aider à réduire son stress.

Le couple est un chemin semé d'embûches et maintenir une relation saine et positive avec son partenaire peut parfois devenir un vrai casse-tête. Avec le temps, la magie des débuts peut progressivement laisser place à la routine et au stress du quotidien. Le stress est une réponse humaine naturelle face à certains défis ou menaces auxquels chacun est confronté dans sa vie. Si c’est un phénomène plutôt commun, personne ne gère son stress de la même façon et certains peuvent être plus sujets à l’anxiété que d'autres.

Dans une relation amoureuse, comment accompagner son partenaire pendant des situations stressantes, afin qu’il se sente soutenu et écouté ? C’est ce qu’a cherché une étude de l'université de Binghamton (États-Unis) publiée le 5 février 2024 dans le Journal of Social and Personal Relationships. Son but ? Déterminer si de meilleures aptitudes de communication pour apporter un soutien social à sa moitié seraient efficaces pour réduire les taux de cortisol, (...)